什么食物能治精神分裂 得了精神分裂能运动吗？

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什么食物能治精神分裂

1、多吃水果蔬菜。忌乱补，如人参、鹿茸。早期精神分裂症存在氧化应激和细胞损伤。新鲜水果蔬菜含有丰富的维生素C，可以防止神经元的氧化损伤。还能有助于催眠、缓解焦虑、促进胃肠蠕动，对服用抗精神病药物的患者有益。上海治疗耳鼻喉科医院哪家好？

2、多吃海鲜。避免高热量食物，如狗肉和鹿肉。有人觉得精神分裂症不能吃鱼等海鲜，会引起复发或波动。事实上，海鲜，如藻类、软体动物或鱼类，都含有ω-3脂肪酸，它也会参与磷脂膜的合成。因此，它可以降低甘油三酯，有利于心脏健康和精神分裂症。上海耳鼻喉科医院排名，上海耳鼻喉科医院哪家好？

3、多吃乳制品。上海好的耳鼻喉科医院解释吃不易兴奋的食物，如咖啡、香烟和酒精。因为乳制品营养丰富，含有优质的蛋白质、钙、维生素A、B2、B6和烟酸，脂肪含量低。其中，氨基酸含量和组成与鸡蛋相似，钙含量更高。此外，乳糖和优质蛋白质等营养物质能促进钙的吸收，可促进钙的吸收率达87%，还能促进睡眠、改善情绪，特别适合精神分裂症食用。

得了精神分裂能运动吗？

上海正规耳鼻喉科医院提出精神分裂症在治疗期间需要休息，避免进行剧烈活动的，在精神分裂症完全控制缓解之后，可以恢复正常的生活，可以进行运动锻炼，但是需要注意避免出现剧烈的情绪或精神的刺激，以免导致出现精神分裂症的复发，影响到健康。此外在精神分裂症完全控制之后，也可以进行工作。

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