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世界速读:有氧代谢运动(关于有氧代谢运动介绍)

2023-05-30 18:56:40


(资料图)

导读 来为大家解答以上的问题。有氧代谢运动,氧代谢运动介绍这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、 有氧代谢运...

1、 有氧代谢运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的以增强人体吸入、输送与使用氧气为目的的耐久性锻炼运动。

2、该运动有控制血压、提升心肺功能、减少脂肪等多种作用。

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