孕妇可以吃阿胶吗？有哪些注意事项？

阿胶属于一种滋补品，正常人食用能够提高身体的免疫能力，同时，它也具有补血安胎的作用，而对于孕妇来说，很多人都认为孕妇的身体比较虚弱，所以需要来食用阿胶这类滋补品来补充营养。那么，孕妇可以吃阿胶吗？有哪些注意事项？

(资料图)

孕妇可以吃阿胶吗？

孕妇是可以吃阿胶的。阿胶用于安胎、养胎有独特的疗效，本草纲目中有记载阿胶可用于妇女产后诸疾，因此孕妇是可以吃阿胶的。

但也有需要注意的地方，一般孕期前三个月最好不要吃，吃的话也要少量，每日三到五克。五到六个月时容易贫血可每日服用三到九克。因孕妇胃肠功能常会受孕激素的影响，阿胶易放在粥汤里，比如阿胶蛋花汤、蘑菇汤、番茄汤、小米粥等，有利于消化吸收，服用后应该观察胃肠功能上不上火等情况，如果有异常，最好减量或暂停。

适用于孕中期补血的其他产品有阿胶膏和复方阿胶浆。阿胶膏非常适合，因为它里面含有黑芝麻、核桃仁、枣，这些对孕妇和胎儿都非常有好处，但也要控制量，以能够消化、胃肠功能不受影响为度，而复方阿胶浆不建议孕妇服用此产品。

孕妇吃阿胶的好处

1、补血安胎

阿胶不仅能调经保胎，还能增强体质、健脑益智，准妈妈可以适量吃阿胶，但进补时间有讲究。建议体质偏寒的准妈妈在孕中期可以适当熬点阿胶粥、阿胶鸡蛋汤，具有补血安胎的效果，但阿胶不要吃得太多。

2、补血养颜

阿胶富含胶原蛋白和多种氨基酸，能够促进皮肤细胞的新陈代谢，增加肌肤弹性，减少皱纹，同时还能补充孕妇因为怀孕而消耗的营养物质，有助于孕妇保持健康的肤色。

3、润肤美容

阿胶具有润肤保湿的功效，能够改善孕妇因为荷尔蒙变化而导致的皮肤干燥、粗糙等问题，让孕妇的肌肤更加娇嫩细腻。

4、调节身体内分泌

阿胶中的多种氨基酸和微量元素有助于调节孕妇的身体内分泌系统，稳定情绪，缓解孕期的紧张情绪和焦虑情绪。

5、补钙

阿胶中还含有较丰富的钙质，通过甘氨酸的作用，促进钙的吸收和贮存，改善体内钙平衡，可补充孕妇对补钙的需要。

孕妇吃阿胶有哪些注意事项？

1、孕妇在怀孕初期以及怀孕晚期的时候不适宜吃阿胶

因为阿胶可以活血，而在怀孕初期的时候，孕妇子宫内的胎儿并没有成型，如果此时食用阿胶，很有可能会发生孕妇流产的情况。在怀孕晚期时，孕妇体内的内分泌会比较旺盛，是不可以食用温热性食物或者药物的，否则可能会使孕妇出现早产或者流产的情况，而阿胶正巧是一种温热性食物，所以也是不能食用的。

2、脾胃虚弱以及阴虚体质的孕妇最好不要食用阿胶

对于脾胃虚弱的孕妇来说，阿胶难以消化，会给脾胃造成更大的负担，对身体健康不利。对于阴虚体质的孕妇来说，阿胶属于一种补品，可以补阳气，如果食用的话会使孕妇身体变得更加虚弱，不利于胎儿的生长发育，所以孕妇要依据自身体质来进行食用。

3、一定要适量

孕妇食用阿胶一定要适量，不可以吃得太多，最好每天控制在15克左右。虽然阿胶可以补血，还可以安胎，但是孕妇吃得太多十分容易上火，并且肠胃也难以消化，不仅不能补充营养，还会对身体造成影响。

4、孕妇吃阿胶最好食用纯阿胶

因为掺杂其他成分的阿胶被孕妇食用以后，可能会对孕妇产生不利影响。

总结：

以上就是“孕妇可以吃阿胶吗？有哪些注意事项？”的全部内容。孕妇在服用阿胶时应选择正规渠道购买，避免购买假冒伪劣产品；同时，孕妇在服用阿胶之前应先咨询医生的意见，避免对自身健康造成不良影响。

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